1.開展更多的物理保健按摩

　　物理健康按摩有助于改善患者的肌肉張力，改善關節(jié)主題活動區(qū)。但需要注意的是，關節(jié)康復裝置盡量由醫(yī)生和專家進行實際操作，不能盲目跟風到不可靠的小診所進行健康按摩。

　　2.特別注意保養(yǎng)受損的關節(jié)

　　關節(jié)康復裝置在日常生活中，不能讓關節(jié)長時間處于一種姿勢，也不能倉促伸展和彎曲。注意防止膝關節(jié)機械損傷，盡量避免關節(jié)重量和損傷，如膝關節(jié).膝關節(jié)關節(jié)炎患者應盡量減少.下樓，蹲久了.站起.跪姿.對關節(jié)有損害的強健身運動，如登山和長途跋涉，尤其是在關節(jié)腫脹的時候。

　　.選擇柔軟有彈性的鞋底

　　你通常需要穿適度的鞋子。弱跟鞋不是一個特別好的選擇。因為當你穿著平底鞋走路時，重量會在腳跟上壓得太多。如果你走很長時間，提交的影響很可能會導致腳跟.踝.膝.髖.關節(jié)炎的主要表現(xiàn)是腰部等部位的疼痛和不適，長期造成關節(jié)不良影響。

　　4.進行適當?shù)腻憻?/p>

　　關節(jié)炎患者可以進行更適度的肌肉訓練，關節(jié)康復裝置使肌肉組織健身鍛煉和肌肉緊張，可以緩解關節(jié)疾病，提高關節(jié)周圍的能量和體力，提高關節(jié)的可靠性，維持和改善關節(jié)主題活動區(qū)域，提高日常主題活動工作能力，有利于疾病修復和疾病控制。